运动会加速皮肤黑色素代谢。
运动过程中会提高机体的新陈代谢水平，包括促进血液循环以及增强内分泌功能，从而有助于黑色素的代谢与排出。
对于肤色较白皙的人群，适度运动可能不会显著改变肤色；此外，过度运动可能导致脱水、疲劳等不良反应，因此需注意补水和休息。
在参与体育锻炼时，应注意避免阳光直射，并做好防晒措施，以减少紫外线对皮肤的伤害。
运动过程中会提高机体的新陈代谢水平，包括促进血液循环以及增强内分泌功能，从而有助于黑色素的代谢与排出。
对于肤色较白皙的人群，适度运动可能不会显著改变肤色；此外，过度运动可能导致脱水、疲劳等不良反应，因此需注意补水和休息。
在参与体育锻炼时，应注意避免阳光直射，并做好防晒措施，以减少紫外线对皮肤的伤害。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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