老年人尿频尿急可以考虑生活方式调整、非处方药物治疗、膀胱训练、中药调理、针灸治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的疾病。
1.生活方式调整
通过减少摄入利尿食物如咖啡、酒精及增加白天饮水量来缓解夜间排尿次数。适用于轻度症状且希望改善生活习惯的患者。
2.非处方药物治疗
选择性α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛前列腺平滑肌，而抗胆碱药如奥昔布宁能减少膀胱肌肉活动。需按说明书指导使用。此法适合于因良性前列腺增生导致的中度尿频尿急情况。
3.膀胱训练
通过定时排尿和盆底肌肉锻炼来强化膀胱控制能力。针对所有类型的尿频尿急都有效，并可作为辅助手段与其他方法联合应用。
4.中药调理
中医师会根据体质配制汤剂或提供成药以改善泌尿系统功能。对于因湿热下注引起者较为适宜；长期服用效果更佳。
5.针灸治疗
在专业针灸师指导下，在特定穴位进行电刺激或手动刺激以调节神经-内分泌系统。对缓解压力性尿失禁等由神经系统失调引起的症状有帮助。
面对尿频尿急的症状，应首先排除是否存在器质性疾病的可能性，再考虑采取上述建议。若症状持续不改善或者伴有其他不适，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.生活方式调整
通过减少摄入利尿食物如咖啡、酒精及增加白天饮水量来缓解夜间排尿次数。适用于轻度症状且希望改善生活习惯的患者。
2.非处方药物治疗
选择性α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛前列腺平滑肌，而抗胆碱药如奥昔布宁能减少膀胱肌肉活动。需按说明书指导使用。此法适合于因良性前列腺增生导致的中度尿频尿急情况。
3.膀胱训练
通过定时排尿和盆底肌肉锻炼来强化膀胱控制能力。针对所有类型的尿频尿急都有效，并可作为辅助手段与其他方法联合应用。
4.中药调理
中医师会根据体质配制汤剂或提供成药以改善泌尿系统功能。对于因湿热下注引起者较为适宜；长期服用效果更佳。
5.针灸治疗
在专业针灸师指导下，在特定穴位进行电刺激或手动刺激以调节神经-内分泌系统。对缓解压力性尿失禁等由神经系统失调引起的症状有帮助。
面对尿频尿急的症状，应首先排除是否存在器质性疾病的可能性，再考虑采取上述建议。若症状持续不改善或者伴有其他不适，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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