芬必得口服,祖师麻片口服。
加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳,瑜伽,慢跑等。
中药熏蒸治疗:羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g。上药置于锅内,用一半水,一半醋做熬的材料。水醋合剂浸泡中药30分钟左右,然后开始熬,将疼痛的部位置于锅上50公分左右处,主要使蒸汽持续熏蒸患处,在锅上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意过热时放开一点布袋,以免烫伤。注意熬时随时加水醋混合剂,以免熬干锅。一般每日一剂,每次1小时。 熬中药的锅只要不是铁锅就可以。提问者对于答案的评价:
ask1LGS: 谢谢姚医生!!!!!!!!!!!!!
2009-11-13 09:53 举报