姨妈快结束时，如果症状较轻或者没有不适感，通常是可以运动的。
姨妈快结束时，女性的身体状况相较于之前有所恢复，适当的运动不会对身体造成较大的负担，也不会影响身体健康。
若经期期间出现痛经、腹胀等不适症状，则不建议剧烈运动，以免加重腹部不适。
对于月经期的女性而言，要注意休息，避免过度劳累以及情绪紧张焦虑，保持心情愉悦，注意保暖，避免着凉。
姨妈快结束时，女性的身体状况相较于之前有所恢复，适当的运动不会对身体造成较大的负担，也不会影响身体健康。
若经期期间出现痛经、腹胀等不适症状，则不建议剧烈运动，以免加重腹部不适。
对于月经期的女性而言，要注意休息，避免过度劳累以及情绪紧张焦虑，保持心情愉悦，注意保暖，避免着凉。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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