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葡萄干的功效与作用及副作用,毛芋头的作用与副作用

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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葡萄干具有补充营养、促进消化、抗氧化、辅助降血压、辅助改善皮肤状态等功效与作用,一般没有明显的副作用。

1、补充营养

葡萄干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,有利于身体的健康。

2、促进消化

葡萄干中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况,可以适量食用葡萄干,有利于改善不适症状。

3、抗氧化

葡萄干中含有丰富的花青素,具有较强的抗氧化作用,适量食用可以清除体内的自由基,有利于皮肤健康。

4、辅助降血压

葡萄干中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

5、辅助改善皮肤状态

葡萄干中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分,患者适量食用可以促进皮肤的新陈代谢,有利于改善皮肤状态。

虽然葡萄干的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对葡萄干过敏的人群,容易引起过敏反应,出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外,患者在食用葡萄干时要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起胃肠道不适症状。如果患者食用葡萄干后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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2022-04-01 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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