39问医生

木糖醇是什么东西它的作用是什么

李密弘全科主治医师

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木糖醇是一种天然存在的糖醇，甜度与蔗糖相近，但热量更低，常作为代糖用于无糖食品。其作用主要包括：替代蔗糖以减少热量摄入，对血糖影响相对较小，且不易被口腔细菌发酵产酸，有助于降低龋齿风险。需注意，过量摄入可能引起腹胀或腹泻，个体耐受量存在差异，日常食用应适量，特殊人群建议咨询专业医师。

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2026-05-31 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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