体寒的调理主要是为了暖阳 ，开热空调有用。首先，可以多吃温阳食物，如姜、胡椒、韭菜、牛肉和羊肉。不要吃冷的食物，如冷冻饮料和冷水果，这些食物应该尽量少吃。需要更多的锻炼，多运动，全身的血液代谢会更强，阳气也会充足。晚上睡觉前泡脚对身体寒冷的人有缓解作用，浸足水中可加入中药艾草叶、红花和当归，具有温阳祛寒的作用。
39问医生
体寒该怎么调理及注意事项开热空调有用吗
曹晓菊
中医科
主任医师
陕西省人民医院
三级甲等
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66
2022-08-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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