39问医生

高山茶油的作用与功效

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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高山茶油富含不饱和脂肪酸与维生素E，适量食用对心血管健康有一定益处，但个体效果存在差异。其单不饱和脂肪酸占比高，有助于维持血脂代谢平衡；外用则能滋润皮肤、缓解干燥。日常可作为烹饪用油替代部分动物脂肪，但不宜过量摄入。特殊体质或正在服药者，建议咨询专业医师后再调整饮食结构。

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2026-03-14 浏览100次

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