一般来说，木糖醇食品具有补充能量、润肠通便、增强免疫力、辅助减肥、辅助改善血糖等功效，但如果过量食用可能会出现胃肠道不适、血糖升高等副作用。
1、功效
木糖醇是一种有机化合物，属于甜味剂，主要从甘蔗、甜菜、玉米等食物中提取，可以为人体补充能量，维持机体正常的生命活动。木糖醇还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内有毒物质的排出，同时还可以改善大便干结、便秘等情况。木糖醇还可以增强人体免疫力，有利于身体健康。此外，木糖醇还可以辅助减肥，因为木糖醇可以促进肠道内脂肪的分解，有利于减肥。
2、副作用
如果过量食用木糖醇，可能会刺激胃肠道，出现腹泻、腹痛等不适症状。同时，木糖醇的热量比较高，如果长期大量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。
建议患者平时要注意适量食用木糖醇，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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