栗子糖水具有补肾健脾、强筋活血、养胃健体、缓解腹泻等功效和作用。
1.补肾健脾
栗子糖水中含有的营养物质能够滋养肾脏和脾胃，起到补肾健脾的效果。
2.强筋活血
栗子中的不饱和脂肪酸有助于增强肌肉力量，改善血液循环，从而达到强筋活血的目的。
3.养胃健体
栗子糖水具有一定的滋阴润燥作用，能辅助治疗肺胃阴虚所致的咳嗽、咽干等症状。
4.缓解腹泻
栗子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善消化功能，进而减轻腹泻症状。
适量食用栗子糖水可为身体提供能量，但不宜过量以免引起血糖波动或肥胖。对于存在糖尿病的人群而言，应谨慎摄入栗子糖水，以避免血糖升高。
1.补肾健脾
栗子糖水中含有的营养物质能够滋养肾脏和脾胃，起到补肾健脾的效果。
2.强筋活血
栗子中的不饱和脂肪酸有助于增强肌肉力量，改善血液循环，从而达到强筋活血的目的。
3.养胃健体
栗子糖水具有一定的滋阴润燥作用，能辅助治疗肺胃阴虚所致的咳嗽、咽干等症状。
4.缓解腹泻
栗子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善消化功能，进而减轻腹泻症状。
适量食用栗子糖水可为身体提供能量，但不宜过量以免引起血糖波动或肥胖。对于存在糖尿病的人群而言，应谨慎摄入栗子糖水，以避免血糖升高。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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