内热痰湿体质的症状通常包括腿或者屁股比较大、腿粗的现象，舌头会看到舌苔，表现为厚、腻的现象。
1、身体趋于肥胖，主要表现在腹部，即腰部和腹部的脂肪堆积或下肢的脂肪。女生常见到腿大或臀粗腿厚的现象，这属于痰湿体质的表现。2、在舌象方面，舌头会看到舌苔，舌苔厚而油腻。同时，痰湿的根本原因是体液在体内的分布问题，脾脏是最重要的器官，可能患有虚症，因此舌头会有齿痕，有时还会有厚厚的舌苔。痰湿体质重，不愿意活动，常易困倦。因为痰湿困脾，脾胃的运输功能可能不是很好。大便中会出现松散不成形，或大便易粘在马桶上，小便颜色较浅，体积较大，因为气、血、体液的输送会略差于正常人，这是痰湿体质的临床表现。
建议平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激生冷食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
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