寒气重手脚冰凉怎么办_39问医生

寒气重手脚冰凉怎么办

于晨光中医内科主治医师

哈尔滨市中医院三级甲等

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寒气重手脚冰凉可以通过泡脚、饮食调理、运动调理、中药调理、艾灸等方式进行改善。

1、泡脚

患者可以使用温热的水进行泡脚，能够促进体内血液循环，从而改善手脚冰凉的情况。同时，患者也可以在医生指导下使用艾叶、红花等泡脚，也可以达到祛湿的效果。

2、饮食调理

寒气重手脚冰凉的患者，可以适当吃温热的食物，比如羊肉、桂圆等，同时还可以适当吃红枣、桂圆等具有辅助补气血作用的食物，有利于改善手脚冰凉的情况。

3、运动调理

患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、爬山、游泳等，能够促进体内血液循环，从而改善手脚冰凉的情况。

4、中药调理

患者也可以在医生指导下服用散寒的中药进行调理，比如肉桂、干姜、附子等，同时还可以遵医嘱服用中成药进行治疗，比如附子理中丸、小建中颗粒等，能够起到温中散寒的作用，改善寒气重手脚冰凉的症状。

5、艾灸

患者也可以在医生指导下通过艾灸的方式进行调理，可以艾灸关元穴、足三里穴、三阴交穴等穴位，可以促进体内血液循环，也可以达到温经散寒的作用，有利于改善寒气重手脚冰凉的症状。

如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。

2022-04-01 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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