冬枣的功效与作用_39问医生

冬枣的功效与作用

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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冬枣具有滋补、健脾、养血等功效和作用。
1.滋补
冬枣含有丰富的维生素C、氨基酸等营养物质，适量食用具有一定的滋补作用。
2.健脾
冬枣味甘入脾经，有助于促进消化吸收，改善食欲不振等症状。
3.养血
冬枣富含铁元素，可增强红细胞合成，从而达到辅助养血的目的。
冬枣富含铁元素，可增强红细胞合成，从而达到辅助养血的目的。
需要注意的是，虽然冬枣营养价值高，但不宜过量食用，以免引起腹胀或血糖波动。对于糖尿病患者而言，应控制摄入量以维持血糖稳定。

2024-01-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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