蓝莓果汁具有增强免疫力、改善视力、抗氧化、改善睡眠、保护心脏等功效与作用，蓝莓果汁的禁忌主要是过敏者、腹泻者、糖尿病者等人群，同时需要适量饮用。
1、功效与作用
蓝莓果汁中含有丰富的维生素、花青素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长，有利于身体健康。此外，蓝莓果汁中的花青素可以起到增强人体免疫力的作用，也可以起到改善视力的效果。而且蓝莓果汁中的维生素A，可以促进视网膜的发育，改善视力，也可以起到缓解眼睛疲劳的作用。
2、禁忌
对于过敏者，饮用蓝莓果汁可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果存在腹泻的患者，饮用蓝莓果汁可能会加重腹泻的症状。蓝莓果汁中含有大量的果糖，如果存在糖尿病的患者，饮用后可能会导致血糖升高，不利于病情的控制。
除此之外，蓝莓果汁需要避免与牛奶、酸性果汁等同时饮用，以免影响营养物质的吸收。在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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