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牛吃麸皮的功效与作用

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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牛吃麸皮可以提供能量补充、纤维素增加、维生素E补充、铁质补充和锌元素补充等功效与作用。
1.能量补充
牛吃麸皮后,其含有的碳水化合物在体内氧化产生能量,为生命活动提供燃料。
2.纤维素增加
摄入含有大量纤维的食物如麸皮可以促进肠道蠕动,改善消化功能,并有助于维持正常的排便习惯。
3.维生素E补充
通过食用麸皮,可以获得一定量的维生素E,该物质具有抗氧化作用,可帮助减少自由基对细胞的损害。
4.铁质补充
由于麸皮中含有一定的铁元素,因此适当食用可以起到补铁的效果,从而预防缺铁性贫血的发生。
5.锌元素补充
锌是人体必需微量元素之一,在生长发育中起重要作用。通过摄取麸皮中的锌元素能够满足身体对于这种矿物质的需求。
需要注意的是,虽然牛吃麸皮有上述多种好处,但不宜过量食用以避免可能引起的胃部不适或消化问题。建议在日常饮食中适量摄入麸皮,确保营养均衡且不会引起不良反应。
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2024-01-31 浏览100
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