39问医生

小孩午睡难入睡什么原因

卢成瑜 儿科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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小孩午睡难入睡可能是环境因素、饮食因素、消化不良等原因导致。

1、环境因素

午睡需要有适宜的环境,如果环境过于嘈杂、室温过低或过高、室内光线过于明亮等,都可能会影响入睡。建议保持室内安静、温湿度适宜、保持环境的清洁、减少噪音干扰等,有助于改善小孩难以入睡的情况。

2、饮食因素

如果小孩在睡前进食较多或者进食不易消化的食物,可能会导致腹部不适,从而影响睡眠。建议睡前进食七分饱,避免进食过多不易消化的食物,可以适当吃一些小米粥、南瓜粥等容易消化的食物。

3、消化不良

如果小孩睡前进食较多,可能会导致胃肠道功能紊乱,出现消化不良的情况,从而导致腹痛、腹胀等不适症状,影响入睡。建议在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物调理肠道,改善消化不良的情况。

除上述常见原因外,还有可能是其他原因导致,如缺钙、发热等,建议及时去医院就诊,以免延误病情。

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2023-07-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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