39问医生

话梅的功效能减肥吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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话梅并不能够起到减肥作用。
话梅属于酸性食物,进食后可能会刺激胃液分泌,从而增加食欲,导致摄入更多的热量。此外,话梅中含有一定的糖分,如果过量食用,会导致热量摄入过多,进而转化为脂肪储存于体内,引起发胖。因此,吃话梅并不能达到减肥的目的。
若在减肥期间需要控制卡路里摄入,可适量食用低糖或无糖话梅代替高糖产品。
减肥人群应注意平衡饮食,并配合适当运动以确保减脂效果。
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2024-03-09 浏览100
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