没有减肥不能吃茭白的说法，茭白能为人体提供丰富的维生素和矿物质，属于低脂低钠食品，适合广大群众和一些患者或减肥者食用。
茭白营养价值丰富，味道鲜美。可以用来烹饪各种美味的菜肴。茭白富含维生素，如维生素E、维生素B1等。含有较少的脂肪、丰富的膳食纤维和相对较低的热量，因此，在减肥时可以食用茭白，这不仅可以产生饱腹感，而且可以减少能量摄入。
茭白是一种低钠、低脂、富含膳食纤维的食品，对于患有高血压、高脂血症和便秘的患者，虽然茭白没有药用价值，但也是一种比较好的食物材料选择。
茭白营养价值丰富，味道鲜美。可以用来烹饪各种美味的菜肴。茭白富含维生素，如维生素E、维生素B1等。含有较少的脂肪、丰富的膳食纤维和相对较低的热量，因此，在减肥时可以食用茭白，这不仅可以产生饱腹感，而且可以减少能量摄入。
茭白是一种低钠、低脂、富含膳食纤维的食品，对于患有高血压、高脂血症和便秘的患者，虽然茭白没有药用价值，但也是一种比较好的食物材料选择。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
松龄血脉康胶囊
小儿七星茶颗粒
