气滞湿阻一般需要一个月左右的时间才能恢复，具体的时间还要根据患者的实际情况来决定。
气滞湿阻是指体内的气机不通畅，导致身体出现了一系列的症状，患者会出现胸闷、腹胀、食欲下降、大便不调、四肢乏力、头晕、头痛等症状。气滞湿阻的患者如果症状比较轻，而且患者的体质比较好，一般情况下一个月左右的时间就能恢复。如果患者的症状比较严重，而且患者的体质比较差，大概需要三个月的时间才可以恢复。
气滞湿阻的患者平时要注意不能够吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷的食物，以免加重病情。可以多吃一些有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉。另外，还可以适当的到户外参加一些运动锻炼，比如可以跑步，也可以游泳，能够加速体内的血液循环，还可以增强患者的抗病能力。患者出现不适症状建议及时就医治疗，以免延误诊治。
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