脂溢性脱发可以通过调整饮食、调整作息、放松心情、使用药物、手术的方式养回来，建议患者根据自身的具体情况选择合适的治疗方式。
1、调整饮食
脂溢性脱发主要是由于雄激素分泌旺盛，导致头皮的皮脂腺分泌增多，油脂和脱落的表皮组织混合，从而引起脱发的症状。在日常生活中患者要注意合理饮食，以清淡的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免加重病情。
2、调整作息
如果患者长时间熬夜，作息紊乱，也可能会导致机体内分泌紊乱，从而加重脂溢性脱发的症状。建议患者调整作息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，可以适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强体质，改善症状。
3、放松心情
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致头皮的血液循环受到影响，从而加重脂溢性脱发的症状。建议患者可以适当放松心情，多听舒缓的音乐，多与家人朋友沟通交流，可以缓解精神压力过大的情况，从而改善症状。
4、使用药物
如果患者通过调整饮食、放松心情等方式，没有较好的治疗效果。患者可以在医生指导下使用米诺地尔、螺内酯等药物进行治疗，可以促进毛发的生长，改善脂溢性脱发的情况。
5、手术
如果患者脱发的情况比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，也可以通过毛发移植术进行治疗，可以改善脱发的情况。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者也要注意头皮的清洁，避免使用刺激性的洗发水，以免加重脱发的症状。如果患者脱发的情况比较严重，建议及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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