坚持吃黄瓜一个月可以改善大脑的神经系统功能，起到辅助睡眠，安神的作用。黄瓜作为一种蔬菜，主要由大量的水和一定量的维生素C组成，其所含热量很少。黄瓜可以用作减肥食品，可以正常地每天早上和中午吃。晚餐只能吃黄瓜，再加一个鸡蛋。在这些情况下，如果能在饭后或睡前配合适当的活动，比如下午散步、慢跑或骑自行车约半小时，会轻微出汗，心率会上升到100次/分钟以上。
39问医生
坚持吃黄瓜一个月会怎么样
李海涛
心内科
主治医师
河南中医药大学第一附属医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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