新疆蜜枣具有补中益气、养血安神、润肺止咳、健脾和胃、养肝明目等功效与作用。
1.补中益气
蜜枣含有一定量的糖分，适当食用可以补充体力，缓解疲劳。
2.养血安神
蜜枣中的铁元素有助于红细胞的合成，从而促进血液的循环，改善贫血的症状。
3.润肺止咳
蜜枣具有一定的滋阴润燥作用，能够辅助治疗因肺燥引起的咳嗽、痰多等症状。
4.健脾和胃
蜜枣归脾胃经，能起到一定的补中益气效果，对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等病症有一定的调理作用。
5.养肝明目
蜜枣入肝经，适量食用可辅助肝脏发挥其正常功能，维护视力健康。
需要注意的是，由于蜜枣含糖量较高，因此糖尿病患者应谨慎食用或避免食用，以免影响血糖控制。另外，对蜜枣过敏者也需禁用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.补中益气
蜜枣含有一定量的糖分，适当食用可以补充体力，缓解疲劳。
2.养血安神
蜜枣中的铁元素有助于红细胞的合成，从而促进血液的循环，改善贫血的症状。
3.润肺止咳
蜜枣具有一定的滋阴润燥作用，能够辅助治疗因肺燥引起的咳嗽、痰多等症状。
4.健脾和胃
蜜枣归脾胃经，能起到一定的补中益气效果，对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等病症有一定的调理作用。
5.养肝明目
蜜枣入肝经，适量食用可辅助肝脏发挥其正常功能，维护视力健康。
需要注意的是，由于蜜枣含糖量较高，因此糖尿病患者应谨慎食用或避免食用，以免影响血糖控制。另外，对蜜枣过敏者也需禁用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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