嚼益达口香糖具有促进消化、缓解压力、改善口气、提高注意力等好处，但同时也会引起龋齿。
1.促进消化
嚼口香糖可以增加唾液分泌，帮助分解食物，从而促进消化。
2.缓解压力
咀嚼动作本身是一种放松身心的方式，有助于释放紧张情绪，减轻压力感。
3.改善口气
口香糖中的薄荷等成分能够暂时掩盖口腔异味，但并不能解决根本原因。
4.提高注意力
研究表明，嚼口香糖可以帮助提高大脑的认知功能和专注力。
5.引起龋齿
长时间咀嚼含糖的口香糖会导致口腔酸性环境增加，从而增加蛀牙的风险。
虽然嚼口香糖有一定的好处，但也要注意适量食用，并且在吃完后及时漱口刷牙，以减少对牙齿的伤害。另外，对于患有糖尿病或血糖控制不佳的人群而言，选择无糖型口香糖更为适宜。
1.促进消化
嚼口香糖可以增加唾液分泌，帮助分解食物，从而促进消化。
2.缓解压力
咀嚼动作本身是一种放松身心的方式，有助于释放紧张情绪，减轻压力感。
3.改善口气
口香糖中的薄荷等成分能够暂时掩盖口腔异味，但并不能解决根本原因。
4.提高注意力
研究表明，嚼口香糖可以帮助提高大脑的认知功能和专注力。
5.引起龋齿
长时间咀嚼含糖的口香糖会导致口腔酸性环境增加，从而增加蛀牙的风险。
虽然嚼口香糖有一定的好处，但也要注意适量食用，并且在吃完后及时漱口刷牙，以减少对牙齿的伤害。另外，对于患有糖尿病或血糖控制不佳的人群而言，选择无糖型口香糖更为适宜。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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