从小就手脚冰凉可能是由遗传因素、血液循环障碍、甲状腺功能减退、肾阳虚、内分泌失调等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.遗传因素
由于家族中存在易感基因，可能导致个体对寒冷更为敏感，从而出现手脚冰凉的情况。对于由遗传因素导致的手脚冰凉，通常需要针对原发病进行治疗。例如，如果是多发性肌炎引起的，则可以遵医嘱使用、甲泼尼龙等糖皮质激素类药物进行治疗。
2.血液循环障碍
血液循环障碍会导致血液流动不畅，四肢末端供血不足，进而引起手脚冰凉的现象。患者可以在医生指导下通过运动促进血液循环，如慢跑、游泳等。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、放疗、碘-131等原因导致的低甲状腺激素血症，使机体代谢率降低，产热减少，因此会出现怕冷的症状。补充左甲状腺素是治疗甲减的主要手段，起始剂量需小，逐渐增加至目标剂量，即TSH和甲状腺自身抗体正常化为目标。
4.肾阳虚
肾阳虚是指肾脏阳气亏虚，推动气血津液运行温煦无力，导致手脚冰冷、腰膝酸软等症状。可选用具有补肾壮阳作用的食物或中药进行调理，如羊肉、韭菜、肉苁蓉等。
5.内分泌失调
内分泌失调可能导致体内激素水平失衡，影响体温调节中枢的功能，进而引起手脚冰凉。可通过饮食调整、适量运动以及必要时服用雌孕激素联合制剂来改善内分泌状况，比如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等。
建议定期监测体温变化，以评估身体的温度调节能力。同时，保持均衡饮食，适当摄入富含维生素C和铁元素的食物，如柑橘类水果和红肉，有助于改善血液循环。
1.遗传因素
由于家族中存在易感基因，可能导致个体对寒冷更为敏感，从而出现手脚冰凉的情况。对于由遗传因素导致的手脚冰凉，通常需要针对原发病进行治疗。例如，如果是多发性肌炎引起的，则可以遵医嘱使用、甲泼尼龙等糖皮质激素类药物进行治疗。
2.血液循环障碍
血液循环障碍会导致血液流动不畅，四肢末端供血不足，进而引起手脚冰凉的现象。患者可以在医生指导下通过运动促进血液循环，如慢跑、游泳等。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、放疗、碘-131等原因导致的低甲状腺激素血症，使机体代谢率降低，产热减少，因此会出现怕冷的症状。补充左甲状腺素是治疗甲减的主要手段，起始剂量需小，逐渐增加至目标剂量，即TSH和甲状腺自身抗体正常化为目标。
4.肾阳虚
肾阳虚是指肾脏阳气亏虚，推动气血津液运行温煦无力，导致手脚冰冷、腰膝酸软等症状。可选用具有补肾壮阳作用的食物或中药进行调理，如羊肉、韭菜、肉苁蓉等。
5.内分泌失调
内分泌失调可能导致体内激素水平失衡，影响体温调节中枢的功能，进而引起手脚冰凉。可通过饮食调整、适量运动以及必要时服用雌孕激素联合制剂来改善内分泌状况，比如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等。
建议定期监测体温变化，以评估身体的温度调节能力。同时，保持均衡饮食，适当摄入富含维生素C和铁元素的食物，如柑橘类水果和红肉，有助于改善血液循环。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
左甲状腺素钠片
甲泼尼龙片
甲状腺片
