黑枣具有补中益气、养血安神的功效与作用，其禁忌为不宜过量食用，且对于患有糖尿病的患者不建议食用，以免导致病情加重。
1、功效与作用
黑枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素C、维生素A、维生素B2、烟酸、钾、钠、钙、镁、铁、锌等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养，能够促进骨骼的生长发育，还可以提高人体的免疫力。黑枣中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有补气养血的功效，可以改善气血不足引起的乏力、面色苍白等症状。
2、禁忌
黑枣含有丰富的糖分，所以糖尿病患者不宜食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。此外，黑枣不宜和寒性食物一起食用，比如冰淇淋、西瓜等，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。如果患者食用黑枣后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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