金桔柠檬百香果茶具有补充维生素C、促进消化、润喉止咳、缓解疲劳、抗氧化等功效和作用。
1.补充维生素C
金桔、柠檬和百香果都富含维生素C，摄入后可被身体利用，有助于增强免疫力、促进伤口愈合。
2.促进消化
金桔中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，而柠檬和百香果含有有机酸，这些物质能够刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用。
3.润喉止咳
金桔具有一定的镇咳效果，而柠檬和百香果则有舒缓喉咙不适的效果，因此该茶饮对于改善咳嗽、咽喉痛等症状有一定的帮助。
4.缓解疲劳
金桔柠檬百香果茶中所含有的天然糖分和矿物质如钾等成分能为身体提供能量，并且其具有一定的解酒效果，进而达到缓解疲劳的目的。
5.抗氧化
金桔柠檬百香果茶中的多种抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，保护心血管健康。
在饮用金桔柠檬百香果茶时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或胃肠负担加重。此外，对其中任一食材过敏者应禁用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.补充维生素C
金桔、柠檬和百香果都富含维生素C，摄入后可被身体利用，有助于增强免疫力、促进伤口愈合。
2.促进消化
金桔中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，而柠檬和百香果含有有机酸，这些物质能够刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用。
3.润喉止咳
金桔具有一定的镇咳效果，而柠檬和百香果则有舒缓喉咙不适的效果，因此该茶饮对于改善咳嗽、咽喉痛等症状有一定的帮助。
4.缓解疲劳
金桔柠檬百香果茶中所含有的天然糖分和矿物质如钾等成分能为身体提供能量，并且其具有一定的解酒效果，进而达到缓解疲劳的目的。
5.抗氧化
金桔柠檬百香果茶中的多种抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，保护心血管健康。
在饮用金桔柠檬百香果茶时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或胃肠负担加重。此外，对其中任一食材过敏者应禁用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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北京协和医院
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