纳呆一般是指食欲不振，食欲不振、右侧肋骨及后背弄感觉累的慌，多考虑是不良的饮食习惯造成的，也不排除与腹部受凉、消化不良、胃炎、胆囊炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、不良的饮食习惯
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常暴饮暴食，可能会影响到个人的食欲，从而出现食欲不振、腹胀等症状。可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也要注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。
2、腹部受凉
平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发上述症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以多喝一些温热的水，能够有效改善症状。
3、消化不良
如果个人长期不良的饮食习惯，过多食用过多油腻的食物，可能会影响到胃肠道的蠕动，从而导致胃肠道内食物堆积，引发腹胀、腹痛等症状，也会伴随上述症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多不易消化的食物。也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行调理。
4、胃炎
如果患者长期大量饮酒或者是幽门螺杆菌感染，可能会导致胃黏膜受到损伤，从而引发胃炎。在患病期间可能会出现中上腹不适、钝痛等症状，也可能会伴随食欲不振、后背感觉累的情况。患者可以遵医嘱服用抑制胃酸的药物，如奥美拉唑肠溶片、兰索拉唑肠溶片等药物进行治疗。同时也要避免大量饮酒。
5、胆囊炎
如果患者胆囊部位受到细菌感染，可能会诱发炎症，也会伴随腹痛、恶心、呕吐等症状，甚至会出现上述情况。患者可以遵医嘱服用消炎利胆片、熊去氧胆酸片等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以及时到医院通过胆囊切除手术的方式进行处理。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院就医治疗。
北京协和医院
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