白糖与冰糖都具有补充能量、提供热量、润肺止咳、补中益气、和胃润肺等功效和作用。
1.补充能量
通过食用白糖或冰糖来为身体提供所需的碳水化合物，用以满足日常活动所需。
2.提供热量
当人体摄入足够的热量后，这些热量会转化为脂肪储存起来，从而起到补充体内能量的作用。
3.润肺止咳
两者均具有一定的润燥效果，并且能够辅助缓解咳嗽症状；但不宜过量使用以免引起痰湿壅盛。
4.补中益气
从中医角度来讲，二者皆能入脾经，有助于健脾胃、助消化，进而达到补中益气的目的。
5.和胃润肺
二者的共同点在于都具有滋阴润燥的功效，因此对于治疗肺燥所引起的干咳、少痰等症状有一定的帮助。
建议适量食用白糖和冰糖，避免长期大量摄入导致血糖波动和体重增加。糖尿病患者应特别注意控制摄入量，必要时咨询医生或营养师的意见。
1.补充能量
通过食用白糖或冰糖来为身体提供所需的碳水化合物，用以满足日常活动所需。
2.提供热量
当人体摄入足够的热量后，这些热量会转化为脂肪储存起来，从而起到补充体内能量的作用。
3.润肺止咳
两者均具有一定的润燥效果，并且能够辅助缓解咳嗽症状；但不宜过量使用以免引起痰湿壅盛。
4.补中益气
从中医角度来讲，二者皆能入脾经，有助于健脾胃、助消化，进而达到补中益气的目的。
5.和胃润肺
二者的共同点在于都具有滋阴润燥的功效，因此对于治疗肺燥所引起的干咳、少痰等症状有一定的帮助。
建议适量食用白糖和冰糖，避免长期大量摄入导致血糖波动和体重增加。糖尿病患者应特别注意控制摄入量，必要时咨询医生或营养师的意见。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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