39问医生

广东佛手瓜怎么吃

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
咨询

广东佛手瓜可以洗净去皮生吃、炒制、凉拌、做汤、煮粥。

1、洗净去皮生吃

佛手瓜洗净去皮生吃,可以补充维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分,还可以促进消化,增强食欲。

2、炒制

广东佛手瓜可以洗净去皮炒制,炒制前需要先将佛手瓜清洗干净,然后放入油锅中翻炒,炒制过程中可以加入适量食用盐,能够去除佛手瓜的腥味。

3、凉拌

广东佛手瓜可以洗净凉拌,凉拌前需要先将佛手瓜清洗干净,然后放入盐、味精、花椒等调料,能够去除佛手瓜的苦味,还可以补充营养成分。

4、做汤

佛手瓜汤中可以加入适量佛手瓜,能够补充身体所需要的营养成分,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,从而改善消化不良的情况。

5、煮粥

佛手瓜还可以煮粥,将佛手瓜洗净切成块状,与小米或大米一起煮粥,粥煮好后可以放入佛手瓜,适当加入一些调味品,能够增强粥的营养,还可以促进身体的新陈代谢,有利于身体健康。

在日常生活中,要注意合理饮食,避免过多进食辛辣刺激、油腻的食物,如辣椒、炸鸡等,如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

66
2022-04-01 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品