海蛏子具有清热解毒、利尿消肿、滋阴补血、健脑益智等功效和作用。
1.清热解毒
海蛏子具有一定的清热解毒作用，因为其性寒凉，能够降低体内火热之邪的影响。
2.利尿消肿
海蛏子有利尿消肿的效果，该物质有助于促进水分代谢，改善因体液潴留引起的浮肿症状。
3.滋阴补血
海蛏子有滋阴补血的功效，适当食用可以辅助治疗因气血不足引起的心悸、失眠等症状。
4.健脑益智
海蛏子含有丰富的锌元素，而锌是多种酶类的重要组成部分，还参与核酸蛋白质合成，所以能起到健脑益智的作用。
需要注意的是，虽然海蛏子营养丰富，但不宜过量食用，以免引发消化不良等问题。另外，对于海鲜过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
1.清热解毒
海蛏子具有一定的清热解毒作用，因为其性寒凉，能够降低体内火热之邪的影响。
2.利尿消肿
海蛏子有利尿消肿的效果，该物质有助于促进水分代谢，改善因体液潴留引起的浮肿症状。
3.滋阴补血
海蛏子有滋阴补血的功效，适当食用可以辅助治疗因气血不足引起的心悸、失眠等症状。
4.健脑益智
海蛏子含有丰富的锌元素，而锌是多种酶类的重要组成部分，还参与核酸蛋白质合成，所以能起到健脑益智的作用。
需要注意的是，虽然海蛏子营养丰富，但不宜过量食用，以免引发消化不良等问题。另外，对于海鲜过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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