脾肾两虚血瘀可能是饮食不节、过度劳累、久病不愈、年老体弱、外感寒邪等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮食不节
长期饮食不当、暴饮暴食或偏食等不良生活习惯导致脾胃功能受损，水谷精微运化失常，气血生化之源不足，日久则可引起脾肾两虚血瘀。可通过调整饮食结构和增加营养摄入来改善，如适当食用高蛋白、易消化的食物，如鸡蛋羹、小米粥等。
2.过度劳累
过度劳累会导致身体消耗过大，损伤脾气和肾气，从而出现脾肾两虚的症状。脾主肌肉四肢，肾藏精生髓，充养脑髓，两者相互协调，共同完成人体正常的生理活动，若脾肾虚弱，则会出现乏力、腰膝酸软等症状。可通过适当的运动缓解，如散步、打太极拳等，有助于增强体质，但要避免剧烈运动以免加重病情。
3.久病不愈
久病不愈容易耗伤正气，导致脏腑功能失调，进而影响到脾肾的功能，使脾肾无法正常发挥其生理作用，从而出现脾肾两虚血瘀的情况。可在医生指导下服用补中益气丸、金匮肾气丸等药物进行调理，能够起到健脾益气、温阳利水的作用。
4.年老体弱
随着年龄的增长，机体各组织器官逐渐衰退老化，包括脾肾功能也会随之减弱，因此容易出现脾肾两虚血瘀的现象。可以通过艾灸足三里穴、关元穴等方式辅助调理，具有健脾和中的功效，还可促进血液循环，有利于改善不适症状。
5.外感寒邪
外感寒邪会引起机体免疫反应，此时为了抵御外邪而调动自身防御力量，可能会对脾肾造成一定的损害，进一步发展为脾肾两虚血瘀。患者可以使用热水泡脚的方式驱散体内寒气，还可以通过拔罐疗法刺激腧穴和经络，排出体内寒湿之气，达到祛除寒邪的目的。
针对脾肾两虚血瘀，建议调整饮食习惯，避免过量进食肥甘厚腻食物，保持规律作息，避免熬夜，以利于脾胃运化功能的恢复。必要时，可以在医生指导下服用归芍地黄丸、杞菊地黄丸等滋阴补肾类中药进行调理。
1.饮食不节
长期饮食不当、暴饮暴食或偏食等不良生活习惯导致脾胃功能受损，水谷精微运化失常，气血生化之源不足，日久则可引起脾肾两虚血瘀。可通过调整饮食结构和增加营养摄入来改善，如适当食用高蛋白、易消化的食物，如鸡蛋羹、小米粥等。
2.过度劳累
过度劳累会导致身体消耗过大，损伤脾气和肾气，从而出现脾肾两虚的症状。脾主肌肉四肢，肾藏精生髓，充养脑髓，两者相互协调，共同完成人体正常的生理活动，若脾肾虚弱，则会出现乏力、腰膝酸软等症状。可通过适当的运动缓解，如散步、打太极拳等，有助于增强体质，但要避免剧烈运动以免加重病情。
3.久病不愈
久病不愈容易耗伤正气，导致脏腑功能失调，进而影响到脾肾的功能，使脾肾无法正常发挥其生理作用，从而出现脾肾两虚血瘀的情况。可在医生指导下服用补中益气丸、金匮肾气丸等药物进行调理，能够起到健脾益气、温阳利水的作用。
4.年老体弱
随着年龄的增长，机体各组织器官逐渐衰退老化，包括脾肾功能也会随之减弱，因此容易出现脾肾两虚血瘀的现象。可以通过艾灸足三里穴、关元穴等方式辅助调理，具有健脾和中的功效，还可促进血液循环，有利于改善不适症状。
5.外感寒邪
外感寒邪会引起机体免疫反应，此时为了抵御外邪而调动自身防御力量，可能会对脾肾造成一定的损害，进一步发展为脾肾两虚血瘀。患者可以使用热水泡脚的方式驱散体内寒气，还可以通过拔罐疗法刺激腧穴和经络，排出体内寒湿之气，达到祛除寒邪的目的。
针对脾肾两虚血瘀，建议调整饮食习惯，避免过量进食肥甘厚腻食物，保持规律作息，避免熬夜，以利于脾胃运化功能的恢复。必要时，可以在医生指导下服用归芍地黄丸、杞菊地黄丸等滋阴补肾类中药进行调理。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
人参固本口服液
四子填精胶囊
金水宝胶囊
