凉粉果具有清热解暑、利尿、止血、生津止渴、化痰止咳等功效和作用。
1.清热解暑
凉粉果具有一定的清热效果，适量食用可缓解因内火旺盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.利尿
该品能促进水分代谢，有助于排出体内多余的盐分和废物，改善水肿症状。
3.止血
其富含多种维生素及矿物质元素，能够增强机体免疫力，辅助治疗外伤出血等症。
4.生津止渴
适当摄入可以补充身体所需的水分，缓解口干舌燥的症状，并且还能够刺激唾液腺分泌唾液，起到生津止渴的作用。
5.化痰止咳
由于其中含有丰富的膳食纤维，所以对于咳嗽痰多者有较好的祛痰止咳作用。
使用凉粉果时需注意过敏反应，如出现皮肤瘙痒、红肿等情况应立即停用。另外，脾胃虚寒者不宜长期大量食用，以免引起腹泻等不适症状。
1.清热解暑
凉粉果具有一定的清热效果，适量食用可缓解因内火旺盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.利尿
该品能促进水分代谢，有助于排出体内多余的盐分和废物，改善水肿症状。
3.止血
其富含多种维生素及矿物质元素，能够增强机体免疫力，辅助治疗外伤出血等症。
4.生津止渴
适当摄入可以补充身体所需的水分，缓解口干舌燥的症状，并且还能够刺激唾液腺分泌唾液，起到生津止渴的作用。
5.化痰止咳
由于其中含有丰富的膳食纤维，所以对于咳嗽痰多者有较好的祛痰止咳作用。
使用凉粉果时需注意过敏反应，如出现皮肤瘙痒、红肿等情况应立即停用。另外，脾胃虚寒者不宜长期大量食用，以免引起腹泻等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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