不寐症是中医学的概念，指的是夜晚不能入睡，睡担心稳的出现，但是您现在的状况考虑不过有些生物钟紊乱。提议您白天的时候按时起床，起床后能够先选择一下晨跑等的活动，来改善每日的精力形态，早晨睡前能够泡泡脚，推拿一下三边等，都有好处减缓改善。
39问医生
肝郁化火不寐用加味逍遥丸要服用多久
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2022-04-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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