舌根舌苔厚腻湿气重，说明体内湿气过重，需要进行调理。
舌苔厚腻湿气重是中医上常见的现象，通常意味着体内湿气过重。湿气重的原因多种多样，比如饮食不当、生活作息不规律、环境潮湿等。中医认为，湿气过重会阻碍气血运行，影响脾胃功能，进而导致身体不适。调理湿气重的情况，需要从饮食、作息、环境等多方面入手。
为了改善舌根舌苔厚腻湿气重的情况，首先要注意饮食习惯，避免食用过于油腻、甜腻、生冷的食物，多吃一些具有健脾利湿作用的食物，如薏米、红豆、扁豆等。保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当增加运动量，通过出汗帮助身体排出湿气。同时，保持居住环境的干燥，避免潮湿环境加重体内湿气。
【生活小贴士：】
1. 增加健脾利湿食物的摄入，如薏米、红豆、扁豆等。
2. 保持规律的作息时间，避免熬夜。
3. 适当增加运动量，通过出汗帮助身体排出湿气。
双虎清肝颗粒
清热利湿、化痰宽中、理气活血。用于湿热内蕴所致的胃脘痞闷、口干不欲饮、恶心厌油、食少纳差、胁肋隐痛、腹部胀满、大便粘滞不爽或臭秽，或身目发黄、舌质暗、边红、舌苔厚腻、脉弦滑或弦数者，以及慢性乙型肝炎见上述证候者。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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