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柠檬柑橘的功效与作用

发病时间:不清楚

病情描述:柠檬柑橘的功效与作用

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医生回答

柠檬柑橘具有抗氧化、促进消化、利尿、抑菌、辅助降低血压等功效和作用。
1.抗氧化
柠檬柑橘中的维生素C等抗氧化物质有助于清除体内的自由基,减缓细胞老化。
2.促进消化
柠檬柑橘所含的酸性成分及膳食纤维能够刺激胃液分泌,增加食欲,改善胃肠功能。
3.利尿
柠檬柑橘含有一定的钠元素,能增强肾脏对水分的重吸收能力,从而起到利尿的作用。
4.抑菌
柠檬柑橘中的一些活性成分具有抑制多种细菌生长的作用,可减少食物中毒的风险。
5.辅助降低血压
柠檬柑橘中的钾元素有助于平衡体内钠水平,扩张外周血管,从而发挥降压效果。
建议适量食用柠檬柑橘及其制品,避免空腹大量摄入以减少胃部不适的发生风险。对于存在特定疾病或健康状况的人群,如高血压患者,应咨询医生关于饮食选择的指导。
2024-02-27 09:31 举报

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