烤甘蔗汁具有补充水分、提供能量、促进消化、改善口感、缓解便秘等功效和作用。
1.补充水分
甘蔗汁中含有丰富的水分及糖分，适量饮用可起到补水解渴的效果。
2.提供能量
甘蔗汁中含有的碳水化合物在体内氧化后会转化为葡萄糖，为身体提供必要的热量来源。
3.促进消化
甘蔗汁中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善胃部不适症状，并且可以促进食物的消化吸收。
4.改善口感
甘蔗汁具有独特的清甜味道，能够提升食欲，同时还能掩盖其他食物的异味，使口感更加柔和。
5.缓解便秘
甘蔗汁中的膳食纤维可以增加粪便体积，软化大便，使其更容易通过直肠和肛门。
需要注意的是，甘蔗汁虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起血糖波动或腹泻等不良反应。此外，对于糖尿病患者而言，应谨慎摄入甘蔗汁，以避免血糖升高。
1.补充水分
甘蔗汁中含有丰富的水分及糖分，适量饮用可起到补水解渴的效果。
2.提供能量
甘蔗汁中含有的碳水化合物在体内氧化后会转化为葡萄糖，为身体提供必要的热量来源。
3.促进消化
甘蔗汁中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善胃部不适症状，并且可以促进食物的消化吸收。
4.改善口感
甘蔗汁具有独特的清甜味道，能够提升食欲，同时还能掩盖其他食物的异味，使口感更加柔和。
5.缓解便秘
甘蔗汁中的膳食纤维可以增加粪便体积，软化大便，使其更容易通过直肠和肛门。
需要注意的是，甘蔗汁虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起血糖波动或腹泻等不良反应。此外，对于糖尿病患者而言，应谨慎摄入甘蔗汁，以避免血糖升高。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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