哺乳期吃了麦仁后感觉回奶了，可以采取一些措施来帮助恢复乳汁分泌。
麦仁，即小麦的种子，被认为具有回奶的作用，这可能是因为它含有某些成分能够影响乳腺的乳汁分泌。在哺乳期间，如果摄入了麦仁并且感觉乳汁分泌减少，可以尝试通过增加水分摄入、保持良好的休息和饮食习惯来促进乳汁分泌。保持心情愉悦和减少压力也有助于乳汁的分泌。
【生活小贴士：】
1. 多喝水，保持充足的水分摄入。
2. 保持良好的休息，避免过度劳累。
3. 增加富含蛋白质和维生素的食物摄入，如鱼、肉、蛋、奶制品等。
4. 保持愉悦的心情，避免情绪波动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
