蓝莓蜂蜜具有增强免疫力、润肠通便、补充营养、保护眼睛、促进新陈代谢等功效与作用，蓝莓蜂蜜的禁忌主要是糖尿病患者、脾胃虚寒者、过敏者等人群。
1、功效与作用
蓝莓中含有丰富的维生素、花青素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以增强机体免疫力，有利于身体健康。蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖等营养成分，适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于身体的消化与吸收。蓝莓和蜂蜜一起食用，可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体的健康。
2、禁忌
蓝莓蜂蜜中含有大量的糖分，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，不利于病情的控制。蓝莓和蜂蜜中都含有大量的果糖，脾胃虚寒者食用后可能会加重病情，不利于身体的恢复。对蓝莓和蜂蜜过敏的人群食用后，可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，也不建议食用。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠。同时，建议患者注意饮食均衡，避免偏食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠负担，引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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