毛蕨菜具有清热解毒、利尿通淋、止血、益气养阴、健脾消食等功效和作用。
1.清热解毒
毛蕨菜具有一定的清热解毒作用，可缓解因火热内盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.利尿通淋
该品有利水渗湿之效，能增加排尿量，从而起到促进体内废物排出及减轻水肿等效果。
3.止血
适量食用毛蕨菜能够辅助治疗咯血、衄血等出血症状，因为其有收敛固涩的效果。
4.益气养阴
对于气血虚弱所致的乏力倦怠、自汗盗汗等现象，适当摄入上述食材可补益中气、滋养阴液，并提升精力活力。
5.健脾消食
毛蕨菜入药后归于肺经和大肠经，能平抑肝阳、祛风除湿，适用于缓解头晕目眩、泄泻痢疾等情况。
使用毛蕨菜时需注意观察是否出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。另外，脾胃虚寒者不宜多食，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
1.清热解毒
毛蕨菜具有一定的清热解毒作用，可缓解因火热内盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.利尿通淋
该品有利水渗湿之效，能增加排尿量，从而起到促进体内废物排出及减轻水肿等效果。
3.止血
适量食用毛蕨菜能够辅助治疗咯血、衄血等出血症状，因为其有收敛固涩的效果。
4.益气养阴
对于气血虚弱所致的乏力倦怠、自汗盗汗等现象，适当摄入上述食材可补益中气、滋养阴液，并提升精力活力。
5.健脾消食
毛蕨菜入药后归于肺经和大肠经，能平抑肝阳、祛风除湿，适用于缓解头晕目眩、泄泻痢疾等情况。
使用毛蕨菜时需注意观察是否出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。另外，脾胃虚寒者不宜多食，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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