39问医生

蚝油的功效和禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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蚝油一般具有补充营养、促进消化等功效,对于过敏者、高血脂症等患者应避免食用。

1、功效

蚝油是一种调味品,主要是由牡蛎熬制而成,含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。蚝油中含有大量的氨基酸,适当食用可以促进大脑的发育,还可以提高记忆力。此外,蚝油中含有丰富的维生素,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以促进体内的新陈代谢,在一定程度上还可以达到辅助补脑的效果。

2、禁忌

对于过敏者应避免食用蚝油,以免引起过敏反应,出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。同时,由于蚝油中含有大量的胆固醇,高血脂症患者也应避免食用,以免导致病情加重,不利于病情恢复。

在日常生活中,患者要注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。

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2022-04-01 浏览100
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