西芹汁具有辅助降血压、润肠通便、辅助减肥、辅助改善睡眠质量等功效,但如果过量饮用,可能会出现腹泻、腹痛等副作用。
1、辅助降血压
西芹汁中含有丰富的钾元素,可以促进体内钠元素的排出,有助于维持体内的电解质平衡,在一定程度上也可以达到辅助降血压的效果。
2、润肠通便
西芹汁中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上也可以达到润肠通便的效果。如果存在便秘的患者,可以适当饮用西芹汁进行改善。
3、辅助减肥
西芹汁中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上也具有辅助减肥的效果。
4、辅助改善睡眠质量
西芹汁中含有大量的氨基酸、维生素等营养物质,可以为身体补充所需要的营养,也可以达到辅助改善睡眠质量的目的。
5、腹泻
由于西芹汁中含有丰富的膳食纤维,如果患者过量饮用,可能会加快胃肠道蠕动,从而出现腹泻的情况。建议患者多喝温水,有助于促进新陈代谢,缓解不适症状。必要时,患者也可以遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中,患者要注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。