39问医生

木糖醇是不是无糖的意思

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木糖醇不是无糖的意思。
木糖醇是一种碳水化合物，具有一定的热量，所以不能算作无糖食品。但是它属于低热量、低卡路里的食物，适量食用不会导致明显的血糖波动，适合减肥人群食用。
如果患者本身存在糖尿病或需要控制糖分摄入量，则应谨慎选择含有木糖醇的食物，并注意查看产品标签以确认其确切含量。
在购买含木糖醇的产品时，应注意区分“无糖”与“低糖”，确保所选产品符合个人需求和健康目标。同时关注配料表中可能存在的隐藏糖分，如高果糖玉米糖浆等。