问题依据您描述的状况,考虑是脾虚湿盛则舌苔厚白,心阴虚发烧,心火比较旺则舌尖红。意见提议:提议你吃点参苓白术散或导赤散医治,能够起到健脾祛湿,清心泻火的效果,也能够适当活动,防止受凉,低盐低脂饮食,多喝水,多吃水果和菌类少吃辛辣刺激性的食品。