纯豆浆粉具有营养补充、预防骨质疏松、调节血脂、改善脑功能等功效和作用。
1.营养补充
纯豆浆粉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可为人体提供必要的能量和养分。
2.预防骨质疏松
纯豆浆粉中的钙元素有助于增强骨骼强度，减少骨质流失，从而起到预防骨质疏松的作用。
3.调节血脂
纯豆浆粉中含有的植物固醇可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，有助于维持良好的血脂平衡。
4.改善脑功能
纯豆浆粉中的磷脂和卵磷脂具有促进大脑血液循环和神经元发育的作用，对提高记忆力和认知能力有一定的帮助。
建议在选择纯豆浆粉时，优先考虑未添加糖分的产品，并注意控制摄入量以避免热量过剩。对于需要特殊饮食管理的人群，如乳糖不耐受者或糖尿病患者，应在专业人士指导下使用。
1.营养补充
纯豆浆粉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可为人体提供必要的能量和养分。
2.预防骨质疏松
纯豆浆粉中的钙元素有助于增强骨骼强度，减少骨质流失，从而起到预防骨质疏松的作用。
3.调节血脂
纯豆浆粉中含有的植物固醇可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，有助于维持良好的血脂平衡。
4.改善脑功能
纯豆浆粉中的磷脂和卵磷脂具有促进大脑血液循环和神经元发育的作用，对提高记忆力和认知能力有一定的帮助。
建议在选择纯豆浆粉时，优先考虑未添加糖分的产品，并注意控制摄入量以避免热量过剩。对于需要特殊饮食管理的人群，如乳糖不耐受者或糖尿病患者，应在专业人士指导下使用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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