肝气犯胃可艾灸中脘、足三里、太冲等穴位,有助于疏肝和胃、缓解胀满不适。中脘位于脐上四横指,足三里在外膝眼下三寸,太冲在足背第一二趾骨间。每穴温和灸十至十五分钟,以皮肤温热舒适为度,每周三至五次。艾灸期间保持情绪舒畅,避免过饱过饥。若症状持续或加重,应及时就医,艾灸效果因人而异,不宜替代规范诊疗。

肝气犯胃可艾灸中脘、足三里、太冲等穴位,有助于疏肝和胃、缓解胀满不适。中脘位于脐上四横指,足三里在外膝眼下三寸,太冲在足背第一二趾骨间。每穴温和灸十至十五分钟,以皮肤温热舒适为度,每周三至五次。艾灸期间保持情绪舒畅,避免过饱过饥。若症状持续或加重,应及时就医,艾灸效果因人而异,不宜替代规范诊疗。