甜红椒具有抗氧化活性、促进消化、改善心血管健康、增强免疫力、有助于维持皮肤健康等功效和作用。
1.抗氧化活性
甜红椒中的维生素C和β-胡萝卜素具有清除自由基的作用，可以对抗氧化应激，预防细胞损伤。
2.促进消化
甜红椒富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善胃肠道功能，缓解便秘等问题。
3.改善心血管健康
甜红椒含有丰富的钾元素，能帮助降低血压，预防心血管疾病的发生。
4.增强免疫力
甜红椒中所含有的生物碱和类黄酮等物质具有抗炎作用，能够提高机体的免疫功能，抵御病原体入侵。
5.有助于维持皮肤健康
甜红椒中的维生素C和E等抗氧化剂有助于保护皮肤免受环境污染和紫外线伤害，保持肌肤光泽。
虽然甜红椒有许多益处，但过量摄入可能导致胃肠不适，因此建议适量食用。对于需要控制血糖的人群而言，注意甜红椒可能带来的糖分影响。
1.抗氧化活性
甜红椒中的维生素C和β-胡萝卜素具有清除自由基的作用，可以对抗氧化应激，预防细胞损伤。
2.促进消化
甜红椒富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善胃肠道功能，缓解便秘等问题。
3.改善心血管健康
甜红椒含有丰富的钾元素，能帮助降低血压，预防心血管疾病的发生。
4.增强免疫力
甜红椒中所含有的生物碱和类黄酮等物质具有抗炎作用，能够提高机体的免疫功能，抵御病原体入侵。
5.有助于维持皮肤健康
甜红椒中的维生素C和E等抗氧化剂有助于保护皮肤免受环境污染和紫外线伤害，保持肌肤光泽。
虽然甜红椒有许多益处，但过量摄入可能导致胃肠不适，因此建议适量食用。对于需要控制血糖的人群而言，注意甜红椒可能带来的糖分影响。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
小儿七星茶颗粒
辅酶Q10片
乳果糖口服溶液
