阴盛体质可表现为舌苔白腻，而阴虚体质则伴随口干咽燥、畏寒肢冷和潮热盗汗等征象。
1.舌苔白腻
阴盛患者可能伴随有痰湿、食积等病理情况，因此舌苔会表现为厚腻或白滑；而阴虚则通常没有明显的舌苔变化。
2.口干咽燥
阴盛者由于体内津液不足，无法滋润咽喉，故出现口干咽燥的症状；阴虚时阴不制阳，导致阳气偏亢，津液消耗过快，从而引起口干咽燥。
3.畏寒肢冷
阴盛者体内的阴寒之邪较重，此时机体处于阴阳失衡状态，所以会出现畏寒肢冷的现象；阴虚是由于阴液亏损，不能制约阳气，导致阳气相对偏亢，进而出现怕冷的情况。
4.潮热盗汗
阴盛体质多为实证，体内有湿热蕴结，此时可能出现潮热盗汗的症状；阴虚体质则是由于阴液亏虚，虚火内生，阴不敛阳，虚阳上浮所致。
阴盛体质者应避免食用过于滋补的食物，如阿胶、红枣等，以免助湿碍脾。阴虚体质者日常生活中可适当进行舒缓运动，如太极、瑜伽等，有助于改善体质。
1.舌苔白腻
阴盛患者可能伴随有痰湿、食积等病理情况，因此舌苔会表现为厚腻或白滑；而阴虚则通常没有明显的舌苔变化。
2.口干咽燥
阴盛者由于体内津液不足，无法滋润咽喉，故出现口干咽燥的症状；阴虚时阴不制阳，导致阳气偏亢，津液消耗过快，从而引起口干咽燥。
3.畏寒肢冷
阴盛者体内的阴寒之邪较重，此时机体处于阴阳失衡状态，所以会出现畏寒肢冷的现象；阴虚是由于阴液亏损，不能制约阳气，导致阳气相对偏亢，进而出现怕冷的情况。
4.潮热盗汗
阴盛体质多为实证，体内有湿热蕴结，此时可能出现潮热盗汗的症状；阴虚体质则是由于阴液亏虚，虚火内生，阴不敛阳，虚阳上浮所致。
阴盛体质者应避免食用过于滋补的食物，如阿胶、红枣等，以免助湿碍脾。阴虚体质者日常生活中可适当进行舒缓运动，如太极、瑜伽等，有助于改善体质。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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