龙眼具有补血、安神、健脾、养心等功效和作用。
1.补血
龙眼中含有的铁元素可以促进红细胞的生成，从而达到补血的效果。
2.安神
龙眼具有滋阴平肝、镇静安神的作用，有助于缓解失眠多梦的症状。
3.健脾
龙眼入药后能够起到健脾胃、益气血的作用，对于食欲不振、消化不良等症状有一定的改善效果。
4.养心
龙眼肉味甘性温，归心经，能补心阳、安心神，可用于治疗思虑过度导致的心悸怔忡。
虽然龙眼有多种功效，但不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，对龙眼过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
1.补血
龙眼中含有的铁元素可以促进红细胞的生成，从而达到补血的效果。
2.安神
龙眼具有滋阴平肝、镇静安神的作用，有助于缓解失眠多梦的症状。
3.健脾
龙眼入药后能够起到健脾胃、益气血的作用，对于食欲不振、消化不良等症状有一定的改善效果。
4.养心
龙眼肉味甘性温，归心经，能补心阳、安心神，可用于治疗思虑过度导致的心悸怔忡。
虽然龙眼有多种功效，但不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，对龙眼过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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