金银花和葡萄干泡水喝具有清热解毒、疏风散热、生津止渴、补血安神、抗氧化等功效和作用。
1.清热解毒
金银花具有清热解毒的功效，能有效缓解体内火热之邪引起的咽喉肿痛、目赤肿痛等症状。
2.疏风散热
金银花还能够疏风散热，对于外感风热所致的发热、头痛等症有一定的改善效果。
3.生津止渴
葡萄干味甘性平，归肺、脾经，有生津止渴的功效，可用于治疗津伤口渴、反胃呕吐等症状。
4.补血安神
葡萄干含铁量较高，而且含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是儿童、妇女及体虚贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，有助于改善睡眠质量。
5.抗氧化
葡萄干中的多酚类物质具有较强的抗氧化活性，可以清除自由基，延缓细胞衰老，因此适当食用葡萄干具有一定的抗氧化作用。
需要注意的是，虽然金银花和葡萄干都有一定的药用价值，但不宜过量饮用以避免引起不适。此外，由于金银花性质寒凉，脾胃虚弱者应慎用或在医生指导下使用。
1.清热解毒
金银花具有清热解毒的功效，能有效缓解体内火热之邪引起的咽喉肿痛、目赤肿痛等症状。
2.疏风散热
金银花还能够疏风散热，对于外感风热所致的发热、头痛等症有一定的改善效果。
3.生津止渴
葡萄干味甘性平，归肺、脾经，有生津止渴的功效，可用于治疗津伤口渴、反胃呕吐等症状。
4.补血安神
葡萄干含铁量较高，而且含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是儿童、妇女及体虚贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，有助于改善睡眠质量。
5.抗氧化
葡萄干中的多酚类物质具有较强的抗氧化活性，可以清除自由基，延缓细胞衰老，因此适当食用葡萄干具有一定的抗氧化作用。
需要注意的是，虽然金银花和葡萄干都有一定的药用价值，但不宜过量饮用以避免引起不适。此外，由于金银花性质寒凉，脾胃虚弱者应慎用或在医生指导下使用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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