口臭时吃口香糖无效，可采取口腔清洁维护、含漱剂使用、舌苔清洁、中药调理、调整饮食习惯等治疗措施。如果症状持续不改善，建议及时就医以确定病因并接受相应治疗。
1.口腔清洁维护
通过牙刷、牙线等工具每日至少两次彻底清洁牙齿及周围区域。适用于轻度至中度口臭患者，可减少食物残渣引起的异味。
2.含漱剂使用
选择含有氯化钠、过氧化氢等成分的含漱剂每日多次漱口。针对暂时性口臭有效，能缓解因食物残留导致的短暂口气。
3.舌苔清洁
定期使用舌苔刮刀或软毛牙刷轻柔地去除舌面上的厚腻物质。针对由舌苔积聚引起的轻微口臭有改善效果。
4.中药调理
根据个体差异配制汤药或代茶饮，如金银花、菊花等具有清热解毒功效的草本植物。长期服用有助于改善由内火旺引起的持续性口臭。
5.调整饮食习惯
建议减少辛辣、生蒜等刺激性食物摄入，并增加新鲜蔬果比例。适合所有类型口臭患者，在改善生活习惯的同时对口臭有一定帮助。
对于顽固性口臭，若上述措施无效，应及时就医，进一步检查可能的原因。必要时，消化科医生可能会推荐做电子胃镜、碳呼气试验等检查，以排除是否存在幽门螺杆菌感染或其他消化系统疾病。
1.口腔清洁维护
通过牙刷、牙线等工具每日至少两次彻底清洁牙齿及周围区域。适用于轻度至中度口臭患者，可减少食物残渣引起的异味。
2.含漱剂使用
选择含有氯化钠、过氧化氢等成分的含漱剂每日多次漱口。针对暂时性口臭有效，能缓解因食物残留导致的短暂口气。
3.舌苔清洁
定期使用舌苔刮刀或软毛牙刷轻柔地去除舌面上的厚腻物质。针对由舌苔积聚引起的轻微口臭有改善效果。
4.中药调理
根据个体差异配制汤药或代茶饮，如金银花、菊花等具有清热解毒功效的草本植物。长期服用有助于改善由内火旺引起的持续性口臭。
5.调整饮食习惯
建议减少辛辣、生蒜等刺激性食物摄入，并增加新鲜蔬果比例。适合所有类型口臭患者，在改善生活习惯的同时对口臭有一定帮助。
对于顽固性口臭，若上述措施无效，应及时就医，进一步检查可能的原因。必要时，消化科医生可能会推荐做电子胃镜、碳呼气试验等检查，以排除是否存在幽门螺杆菌感染或其他消化系统疾病。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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